Low-Carb-Konzept: Mehr Ausdauer durch weniger Kohlenhydrate
Mehr Butter als Brot: Das Low-Carb-Konzept empfiehlt besonders Ausdauersportlern eine kohlenhydratreduzierte Ernährung. Sie sollen ihre Energie vor allem aus den Fettreserven des Körpers holen. Doch das Ernährungsprogramm ist nicht für jeden geeignet…